リン

トップ >サプリメント効能一覧 >リン

リンの解説

リンは、体を構成するミネラルの1つであり、体重の1%程度を占める。単体ではなく、リン酸塩として存在しており、多くはリン酸カルシウムとして骨に存在する。その他、各組織臓器や血液などにも含まれている。通常の食生活では、リンが不足することは稀である。リンの保健効果として、骨や歯の健康維持、有酸素運動のパフォーマンス向上、腎臓結石の予防などのデータがある。

リンの効果

・ミネラルの1つであり、多くはリン酸カルシウムの形で骨に存在する。
・有酸素運動におけるパフォーマンスの向上や、腎臓結石の予防といった効果がある。
・通常の食生活でリンが不足することは少ない。


リンを含むサプリメント・レシチン 30日分

icon

レシチン 30日分icon

大豆由来レシチンを手軽に イソフラボンやサポニンなど、大豆には数多くの特有成分が含まれています。その代表選手の1つであるレシチンは、リン脂質と呼ばれる脂質の一種で、細胞膜を構成する重要な成分ですが体内で