マグネシウム－サプリメントの効能・効果を紹介

マグネシウムの解説

マグネシウムはミネラルの1つである。体内に存在するマグネシウムの半分は骨に含まれている。マグネシウムはさまざまな酵素の働きに不可欠であり、また、細胞内の電解質のバランスを保つためにも重要な役割を果たしている。保健効果として、虚血性心疾患のリスクを抑えることなどが報告されている。

・ミネラルの1つであり、その半分は骨に存在する。
・さまざまな酵素反応に関与し、細胞内電解質の調整を行う。
・骨の健康維持のため、カルシウムと一緒に摂ることが好ましい。

マルチミネラル 30日分【栄養機能食品(鉄・亜鉛・マグネシウム)】

10種類のミネラルをバランスよくミネラルはビタミン同様、それ自体はエネルギーにはなりませんが、身体機能の維持や調節に欠かせない必須成分。最近、成人の１日必要量が見直されるなど、その重要性がますます注目