おうちウォーク
おうちウォーク
上り坂歩きで若々しい体に!なだらかな19度の傾斜ながら、エネルギー消費量は同じ速度の平地ウォーキングに比べて2〜3倍!太もも・ヒップ・下腹にも効きます。
ヒップスカイトレーナー
ヒップスカイトレーナー
全方向に脚が開くので、普段使わない大殿筋や中殿筋、内ももの内転筋をしっかり鍛えられる!膝や腰に負担がかかりにくく、空中遊泳気分で楽しく運動できます。
骨盤ローリング トルネ8
骨盤ローリング トルネ8
立って、座って、上下前後に8の字運動。1日約5分のエクスサイズで、お尻まわりを引き締め、魅惑のウエストラインを手に入れましょう♪
どこでもエクササイズ フミッパー
どこでもエクササイズ フミッパー
健康番組でも話題の「踏み台昇降運動」が気軽に始められる専用ステップ台。無理なく続けられる高さで、体力のない方でも安心。傾斜付きで効率よくエクササイズ！